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什么是合气道?

合气道也是一门锻炼身心的武术。它能令身体变得更加强而柔韧,令到四肢及所有关节都得以全面锻炼及应用,并不要求一些不自然的强化身体训练。合气道,
作为一门武术而不是一项运动,秉持着许多传统、道德及宗教的价值观。

合气道的锻炼方式是非常有益的。时间短,运动量大,而且有很多技巧性内容,身心合一,对身体协调性和反应能力都有显著的提高。比起健身房那些单纯体能训练更有社交性和团体合作意识。我们建议您将合气道视为生活的一种方式,既可以在训练垫上磨练,也可以应用在每日的生活里。据不完全统计全球有超过150万人在85个国家练习合气道。

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北京市朝阳区民族园2号唐人街购物广场二楼正心馆合气道(本部道场内)
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