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      合气道号称“运动的禅”,创始人为植芝盛平。合气道从开始至今,以不争不斗为宗旨,强调“最好的格斗是没有格斗”,讲究“气、心、体”的合一。强调顺应自然,和气慈祥,推崇信义、清正和勇气。不提倡主动攻击他人,技法仅用于自卫,有别于其他较激烈的搏击运动,不分体重级别,不分男女,不搞任何形式的比赛。学武练功,只限于个人的健身、防身,而不可以用于伤害他人。即使对自己怀有敌意的对手,也尽量要用软化、仁心来对待,制伏对手后不主张侵害对手。

      植芝盛平认为在现代战争中任何武功都是微不足道的,武道不能只限于技击功夫,更重要的是通过武道的训练,将个人的身心与宇宙自然同化。合气道与柔道都是属柔术,特点却大不一样。以“四两拨千斤”的技法闻名。利用反关节技术,顺应自然地将对方的进攻柔化,消除其威力,再借力打力,伺机反攻,直到制伏对方。合气道不主张主动发力,爱莽干是学不好的。

      合气道 由投技 、固技、变化技等组成。投技主要有8种, 四方投、入身投、 回转投、天地投呼吸投十字投小手返、腰投;固技有一教、二教、三教、四教、五教、六教;变化技如一教腕缄、一教入身投、 一教小手返、二教三教、二教三教四教呼吸投、四方投入身投等等,除了这些还有坐技、合气剑技等等技术。

      基础的技法由四方投 Shiho-nage (four-directions throws) 入身投 Irimi-nage (entering throws)  开坛 Kaiten (open-and-turn movements)  呼吸法 Kokyu-ho(breath-power techniques) 押技 Osae-waza (pinning techniques) 后技 Ushiro-waza(rear techniques)

      我就介绍合气道的一些四方投技术:

      投技,顾名思义就是摔法,,我介绍一下四方投的技术与运用:

      步法与站位,1、表:后脚向斜前方45度跨步,前脚随即入身,注意贴近对手身体,抓住对方,随即180度转身砍下挥出。2、里:后脚上步至对方前脚外侧,随即抓住对方手腕,以前脚为轴,180度转身向下挥出。

      注意抓取对方手腕时,使对方掌根向天,通过对肘关节的横向抽拉,破坏对方身体重心。把对方手臂控制在自己前额的中心线上,转身时,腰部放低,以防患自己的攻击姿势被对方瓦解,向下挥出时,注意双手握住对方手部,形成对对方腕关节的控制。全部动作应一气呵成,不应有瞬间的停顿。

      应用:

      1. 片手取相半身四方投:对方以右手抓住自己的右腕时(左手抓左手)。

      2. 片手取逆半身四方投:对方的左手抓自己的右手腕时(右手抓左手)

      3. 双手取四方投:对方双手抓住自己的双手腕时

      4. 诸手取四方投:对方双手抓住自己的一只手腕时

      5. 正面打四方投:表例,对方以右手攻击面部时,瞬间以自己的右手上举挡住对方的手臂,左手同时跟上,形成十字隔挡。抓住对手手腕,右脚同时向斜45度角踏出,后脚随即入身,破坏对方身体重心,形成180度转体,砍下挥出)。里与表区别在于后脚向对方外侧入身。

      6. 直拳四方投:接手与正面打四方投相同。

      7. 侧面打四方投:对方以右手攻击自己侧面时,我方应向斜前方踏出右脚,以右脚为轴,左脚成半圆形向自己的左后方转体。注意接手时双手应形成十字融挡,避免脱手。其他动作表里与以上四方投要点相同。

      8. 肩取四方投:对方单手抓住自己的肩部时,以对方右手抓住自己左侧肩部为例。右手握住对方的右手腕,左手趁机抓住对方的肘部,呈半圆形向上推举,以破坏对方重心,趁机转身将对方摔倒制服。其步法与四方投相同。

      9. 肩取正、侧面打四方投:对方抓住自己的肩部,以正、侧面打攻击时。以对方左手抓住自己的肩部,右手攻击面部为例。右脚向斜外侧45度跨出,右手从自己头部中线向上伸出,左手随即上举,形成十字隔挡,同时以右脚为轴,左脚向左后侧转身。攻击方法与四方投要点相同。注意抓住对方的右手时,应从中线上举,来破坏对方抓住我方肩部的左手。

      10. 后双手取四方投:当自己被对手从后方控制双手时,以右势为例。自己双手掌心向天,在小腹两侧呈半圆形向上托举。右手上举,左手下拉,双手趁机抓住对方两手碗,使其被转,丧失身体重心。步法:右脚向外侧开足,随即转腰,其他攻击方法与四方投要点相同。

      11. 半身半立片手取四方投:以逆半身为例。要点:手法与立技相同。从跪坐姿势起,贴近对方的腿,抬起,以膝行方法入身,同时高举双手至自己前额的中心线,随即以180度转腰,砍下挥出。以上就是主要的四方投技,希望武友们能充分了解合气道这部分的技术特点和会气道的人给点补充。